A importância da amizade para a saúde

Amigos de infância, de trabalho, de faculdade, de bairro. Não importa o tipo de amizade, o essencial é ter alguém por perto para compartilhar os momentos de alegria e tristezas, as conquistas e as derrotas.

Muitos nem imaginam, mas ter amigos faz bem para a saúde. A amizade pode aumentar em até 50% a taxa de sobrevivência de um indivíduo diante de adversidades à saúde física e mental, de acordo com uma pesquisa norte-americana. A pesquisa ainda mostrou que não possuir amigos pode ser tão prejudicial quanto ser alcoólatra ou  fumar 15 cigarros por dia.

E não é só isso: ter boas amizades reduz o estresse, a ansiedade, a depressão e até mesmo ameniza alguns sintomas de doenças degenerativas, como o Alzheimer.

Então que tal valorizar os amigos de quem gostamos? Mostre como eles são importante para você!